Stressausgleich und Stressbalance

Der Auslöser dieses pionierhaft-hoch motivierten Weges der Opernsängerin Wolf-Perraudin liegt 50 Jahre zurück.

“Ja, meine beruflichen Erfahrungen im Musiktheater in Sachen Stress und professionellen Stimmeinsatzes auf der Bühne waren äußerst vielfältig und wie man heute sagt: ‘krass’. In der Extremsituation des sängerischen Hochleistungsbedarfs wurde atem-technische und vokale Steuerung extrem erschwert bis unmöglich.

Aus eigenen Erfahrungen schutzlosen Ausgeliefertseins in Extrem-Stress-Situationen auf Bühne und Podium seit Studienzeiten heraus, die so manchen Sängerkollegen sogar zum Berufsabbruch bewegt hatten, sah ich Handlungsbedarf pro Stressresistenz und Balance.
Denn Arbeitsroutine und Übung allein war keine ausreichende Lösung der reduzierenden, physischen Hemmnisse des autonom arbeitenden, vegetativen Nervensystems zur Entschärfung der Situation und Reduzierung der Stresswirkung, die situativ entschärfend wirken sollte und eine kontrolliert steuerbare Stimmarbeit sicherstellen konnte.

Aufgrund meiner universitären, medizinischen Fachkenntnisse mussten wirksame Ausgleichsmöglichkeiten her, die Ende der 70er und über die 80er Jahre noch nicht bereitstanden und erst noch entwickelt werden mussten.
Bei einem ständig unter hohem Leistungsdruck stehenden Stimmberuf wie auch für stimm-intensiv belastete Stimm- und Sprechberufe allgemein werden unterstützende Verhaltensmaßnahmen notwendig, die stimmliches Überleben sowie Leistungsfähigkeit durch begleitende Regulierung physischer Ausgleichsmaßnahmen sichern.

Zu Zeiten meiner weiteren Profi-Laufbahn als Stimm- und Sprechpädagogin, die vor mehr als 30 Jahren aktiv parallel zum Sängerberuf begann, war also für mich die Kombination von Stimm- und Sprechausbildungen in Verbindung mit dem Lehr-Angebot von Grundlagenkenntnissen für Stressbewältigung zugunsten vokaler Steuerungs- und Leistungsfähigkeit völlig selbstverständlich.

Mit einer berufsbegleitenden Zusatz-Ausbildung zum Entspannungstherapeuten und weiteren pädagogischen und psychologischen Fortbildungen suchte ich nach einem Weg, die Stimm-, Sprech- und Gesangspädagogik mit entsprechenden Lehrangeboten sinnvoll und optimal zu verbinden – und aus meiner Sicht unabdingbar notwendig für alle Aspiranten der vokalen Ausbildung und beruflichen Stimm- und Sprechberufe.

Dieses sinnvolle Thema Stress-Ausgleich bzw. Stress-Balance wurde vor 30 Jahren neu entwickelt, bereitgestellt und in das Vocalitas®-Angebot für berufsbegleitende Stimm-, Sprech- und Sprecherausbildungen sowie im Vocal Coaching Gesang integriert.”